Vrai - Faux sur le sommeil de bébé

26 avr 2013 à 15h41 par Jessica .
Vous pensez avoir tout lu, tout essayé pour que bébé fasse ses nuits. Mais en vain.

En effet, avoir à la maison un bébé bon dormeur ce n'est pas si simple ! Faisons le point sur ce qu'il faut savoir sur le sommeil de bébé.


1. Pour aider bébé à s'endormir plus facilement, il faut lui imposer une routine. VRAI

  • Rien de mieux qu'une journée bien remplie : bébé dors, bébé mange, bébé prend son bain... Grâce à un rythme bien donné, bébé pourra acquérir des repères qui le sécurisent et le renseignent sur la bonne attitude à adopter.

2. Je ne donne pas le sein systématiquement à bébé, pour l'aider à s'endormir. VRAI

  • S'endormir le ventre plein c'est tellement naturel. Oui, mais pas systématiquement ! Ne donnez pas de mauvaises habitudes à bébé, vous risqueriez d'être le passage incontournable de son sommeil. Pensez à le coucher avant qu'il ne s'endorme.

3. Bébé ne fait pas la différence entre le jour et la nuit ! FAUX

  • Maintenant que bébé découvre le monde qui l'entoure, il est important de le guider dans l'univers des grands et de l'aider à différencier les phases de la journée. Faîtes lui comprendre que ce n'est pas la nuit en ouvrant les rideaux doucement, en continuant de faire du bruit mais sans excès. Bébé doit s'adapter.

4. Si bébé pleure la nuit, je vais immédiatement le consoler. FAUX

  • Au début, rien de plus normal, mais après quelques jours, maitrisez-vous. S'il se réveille et pleure un peu, il est en période transitoire, tout va bien, inutile d'intervenir, il se rendormira seul. S'il pleure beaucoup, la meilleure attitude est d'aller voir ce qui se passe. Apprenez à distinguer les signaux d'alerte.

5. Il y a des consignes de sécurité incontournables. VRAI

  • Couchez bébé sur le dos, sur un matelas ferle adapté aux dimensions du lit.
  • La température de la chambre ne doit pas accéder 19°C.
  • Pas de couette, pas d'oreillers ni de couverture, juste une turbulette ou une gigoteuse.
  • Aérez la chambre de bébé le jour.

6. Une bonne nuit se prépare le jour. VRAI

  • S'il dort trop le jour, il ne s'endormira peut être pas aussi facilement que vous le souhaitiez le soir. A l'inverse, si vous lui imposez une hyperactivité le jour, il n'est pas garanti non plus que cela facilite son sommeil la nuit. N'hésitez pas à faire un point de la situation avec votre pédiatre.

Commentaires

1. Par myriam, le 21 fév 2017 à 21h16
myriam

Merci pour toutes ces infos, il faut dire que je suis un peu désemparée face à mon petit bonhomme qui a du mal à faire ses nuits à 7 mois.

2. Par Mya, le 01 juin 2017 à 16h27
Mya

J'ai fait presque tout faux !
Je vais essayer un peu ces conseils et je reviendrais pour confirmer !
Bizz à toutes

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